Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 111.43g | Carb: 169.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Морковь, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сырники Домашние, Печеное Яблоко, Морковь, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Setra Мидии в Пикантном Томатном Соусе. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Инмарко Пломбир, Dugladze Вино Киндзмараули . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|