Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 135.95g | Carb: 152.75g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Малина, Верес Малина с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Безе Мини, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Безе Мини, Доброфлот Горбуша Натуральная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|