Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 134.89g | Carb: 124.49g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Хлебодар Хлеб "Семейный" , Snickers Сникерс, Съешь Меня Авокадо, Молоково Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Яблоки Грени Смит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Печень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Руккола, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|