Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 63.33g | Carb: 163.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны по Флотски. Dinner: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Мандарин, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|