Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 161.23g | Carb: 228.99g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Jabłko, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Dinner: Dominik Buraczki Marynowane, Spomlek Ser Bursztyn, Putka Chleb Magnat Żytni, Chrzan, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Lajkonik Talarki Krakowskie, Jabłko. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
⚖️ znów ⬇️ Silver-mam nadzieję, że nie ze stresu 🤔💕
24 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, już wychodzę na prostą 🙂
24 Mar 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|