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F:13.4
W:67,8
M:89,3
Kcal:1588
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134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2015:
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2079 kcal
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Fat: 71.80g | Prot: 93.91g | Carb: 267.24g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Spargel, Paniertes Schnitzel, Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Ritter Sport Eiscafe, Apfelmus ungesüßt, Ja! Magerquark. Snacks/Other: Tiramisu, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Erdbeeren, Pfirsiche. more...
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1497 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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