Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
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2475 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 121.13g | Carb: 359.79g.
Breakfast: 삶은 계란, 커클랜드 야채믹스, 잠백이 잠백이 닭가슴살 볶음밥 찜닭맛. Lunch: 귀리, Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 테이트 에멘탈 머쉬룸 베이컨 치아바타. Dinner: Allmax Isoflex, 브로콜리, 이가자연면 감자수제비. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 롯데 스카치 캔디, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 허쉬 너겟 아몬드초콜릿, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. more...
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losing 9.3 lb a week
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