Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
167.2 lb
Lost so far: 14.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
2715 kcal
|
Fat: 139.37g | Prot: 81.64g | Carb: 293.21g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Молочный Наполеон с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Айва, Алтайская Сказка Крупа Манная. Lunch: ВкусВилл Печенье Твиль, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Миндаль Миндаль, Мандарины, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Dinner: Бразильские Орехи, Ананас (Консервированные с Соком), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Гречкой, ВкусВилл Кабачки с Морковью по Корейски, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Snacks/Other: Русское Молоко Сметана 30%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|