eberhardstoll's Journal, 23 March 2023

Heute Nachhause gekommen nach 4 1/2 Stunden Golf bei 42 Grad und sehr schwüler Luft. Habe mindestens 4 Liter getrunken und trotzdem war 1,2 KG weg. Denke dass es der Wasserverlust ist aber egal es motiviert trotzdem.

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2327 kcal

Fat: 74.22g | Prot: 112.75g | Carb: 310.26g.   Breakfast: Kölln Haferflocken, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Fettarmer Naturjoghurt, Chiquita Banane. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Krautpfanne, Lidl Jasmin Reis Gekocht, Garnelen, Costa Tintenfisch Tuben, Reishunger Thai Curry Panang, Papaya Salat. Dinner: Fettarmer Naturjoghurt, Ananas, Eiskugel. more...

4387 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Shopping - 20 minutes, Golf (walking) - 4 hours and 30 minutes, Driving - 35 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...