Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 127.64g | Carb: 183.03g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Клюква, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Избенка Творог «Домашний» 5%, Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Dinner: Пятерочка Сахар, Голден Яблоко , Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|