|
Решил "как раньше" пожрать на завтрак в Макдональдсе, думая "да что такого, я ж калории считаю". Итог - 800ККАЛ, 35% рациона сожраны в 8 утра, еще 14-15 часов впереди, больше так не буду делать))
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 87.82g | Carb: 150.98g.
Breakfast: Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Макдоналдс Мактост с Сыром. Lunch: Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: To Be Slim Напиток с L-Карнитином, Милти Винегрет с Копченым Лососем. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
|
3805 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|