|
здравствуйте , хотела спросить совета , смогу ли я восстановить обменку занимаясь спортом в зале?
очень хочу мышечную массу ,но питаюсь я не очень ..на 400-200 ккал и то в преимуществе завтрак..что скажете?
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
559 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 46.26g | Carb: 46.74g.
Breakfast: Данон Творожный Вишня и Банан, Пшеничный Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. more...
|
|