|
Доброго дня всем! Вот делаю дома тренировки по ютубу, и задумалась не высоковат ли пульс? Не вредно это? Это типо HIIT, как там говорят) я ничего в этом не понимаю, не кидайте тапками, далека от спорта всегда была, сейчас решила надо меньше кардио делать и больше силовых, потому что качество тела оставляет желать лучшего, но и жирок надо убрать, так вот от сюда еще вопрос, подходит ли данный вид тренировок для этого?
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 47.03g | Carb: 248.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Лимак Сухари Горчичные, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Лимак Сухари Горчичные, Essen Конфета Даежь, Lay's Чипсы, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
|
 Comments
220-ваш возраст=макс.граница пульса
22 Mar 23 by member: LjanaS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|