Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
226.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 127.15g | Carb: 184.46g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый , Milida Сыр Мягкий "Адыгейский", Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый , Камако Соус Терияки , Gusto Оливки с Креветкой, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Добрый Сок Яблочный, John Dory Креветки, Вясковы Падворак Сушки с Ароматом Ванили, Витьба Вафельный Батончик, Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|