Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 104.50g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Совок Паштет с Куриной Печенью, Салат Айсберг, Сливочное Масло, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский. Lunch: Marketplace Соус Тартар, Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Сметана , Сырники Домашние, Хлеб Бородинский, Виктория Свинина с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Пряничный Торт, Картофельная Запеканка, Греческий Салат. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_Vlasenko_'s weight history
|