Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 90.25g | Carb: 109.66g.
Breakfast: Сарафаново Творог Зерненый 5%, Ашан Киви, Клинский Мясокомбинат Окорок Чёрный Кабан, Аладушкин Хлеб Кёльн, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Морковный Салат, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Яйцо Куриное, Линия Филе Индейки Запечённое с Овощами, Арнаут Лаваш Круглый Мини. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Rubi@'s weight history
|