Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
269.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 122.13g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Апельсины, Совок Голубцы, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Валдайский Погребок Салат Новгородский, Говядина Тушеная, Апельсины, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Горбуша Жареная, Сила Традиции Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|