Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 53.04g | Carb: 32.89g.
Breakfast: Пестравка Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Вареное Яйцо, Сдобри Майонез Провансаль, Домик в деревне Сливки 10%, Русские Традиции Полезные Конфеты Кешью и Инжир. Lunch: Салат Оливье, Биточки куриные. Dinner: Рис Отварной, Свинина Тушеная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|