Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 98.60g | Carb: 82.93g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Капучино, Коммунарка Шоколад 85%, Millennium Шоколад 80%, Травяной Чай, Капучино. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|