Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2271 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 181.72g | Carb: 225.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Буше Бриошь с Клюквой и Цукатами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Подлива, Гуляш из Говядины, Чай, Магнит Банан, Буше Бриошь с Клюквой и Цукатами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Чай, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Хамон, Деликатеска Соус Сливочный, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Каждый День Курага, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|