Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 51.83g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Акконд Батончик Гост, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Южуралкондитер Конфеты Маска , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная в Сметане, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Пятерочка Сахар, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. more...
|
|
1376 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
la___catalina's weight history
|