Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 84.46g | Carb: 142.97g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вареное Яйцо, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Fish House Окунь Морской. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: МарС Твикс , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|