Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
99.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 75.62g | Carb: 185.54g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Мандарины, Шаурма с Курицей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Майонез. Snacks/Other: Груша, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kati_katiii's weight history
|