♡ ася ♡'s Journal, 20 March 2023

Вы сошли с ума . 1200 кк минимум человек должен съедать чтобы организм работал как положенно . А так вы себя сведете 

elza.panova, если бы вы знали, как мне плевать на своё здоровье; мне главное похудеть любым способом, а на последствия я не смотрю 

Ася ,увы на таком калораже вы не похудеете однозначно ! Для этого вам всего то нужно исключить хлебобулочные изделия и сахар . Если ходите в спорт зал замечательно ,а если нет то заведите привычку гулять. И все у вас получится .А вот так как вы себя мучаете сейчас вы только ещё больше будете набирать вес . Организм будет откладывать жиры на запас ибо ему недостаточно того что ему дают .Это защитная реакция  

Ася, вы похудеете на короткое время, а потом наберете вес в 2 раза больше. Когда здоровье будет подпорчено будет поздно, эстетичность уйдет на второй план. Ответьте себе для чего вы хотите похудеть? Для себя или для чьего-то одобрения? Если есть возможность, то обратитесь к врачу. Есть так мало калорий- это опасно! Испортятся ногти, могут выпадать волосы, может исчезнуть менструация и много чего, что у вас индивидуально может проявиться. Сейчас вам кажется, что это ерунда, но потом вам это все влетит в копеечку или вообще невозможно изменить. 

Вспоминаю себя, как раньше худела, практически толком ничего не ела. В итоге посадила весь желудок: язва, рефлюкс, полип в желчном пузыре и т.д. Любая еда вызывала адскую боль в желудке. Лечилась долго. Рефлюкс не лечится, любая жареная или жирная еда вызывают выброс кислоты в пищевод. Плюс к всему этому выпадение волос, ломкие ногти и т.д. Ася, не совершайте таких ошибок! Сейчас у меня спорт, минимум 10 тыс. шагов в день и подсчёт калорий.  

Ого!!! 700 ккал - это ОЧЕНЬ МНОГА!!!11 ты будешь жирной и страшной, всё ((( не ешь лучше вообще, питайся воздухом, а хотя нет - воздух калорийный, не дыши совсем, чтобы, недайбох, миллиграмм не набрать!!!! 

elza.panova, пишите верно, но даже с сахаром можно похудеть без проблем. С пирожными и конфетами, главное - сколько и когда есть. 

как считаете калории? 

почему вам так плевать на своё здоровье?.... 

ешь вода, пей вода, не будешь какать никогда))  

тоже была глупая, худела любыми способами, на здоровье было плевать. сейчас куча болячек, куча лекарств дорогущих, плюс ещё тревожность на фоне своих болячек. От тревожности лекарства ещё дороже. Если вес можно набрать и скинуть, то здоровье не вернёшь, берегите себя. 

Если тебе так плевать на себя и свое здоровье, то какая разница какой у тебя вес?Или Вы резко себя полюбите?Можно быть худой без волос,зубов,ногтей и бледной как поганка.Просто видимо ваше питание на 950 Вас привело к этому состоянию,дальше хуже 

Можно просто поголодать, быстро уйдёт… но и может так же быстро вернуться 🤨 

голосом девушки из Джентльменов Удачи - ну и дура! 

у меня завтрак 650) 

Супер! Мало понизили, надо выйти в ноль! Подсказать что есть? Водичка-ноль калорий, чай нельзя и кофе тоже, там есть по 2 калории. 

видимо, здоровья уже нет, если на него наплевать 

Жаль, что вам нельзя приставить свою голову( хотя в принципе, тут работа для докторов на лицо, РПП цветет буйным цветом 

Считай не только калории, но и бжу. иначе твой организм недополучит нутриентов и витаминов, всего что ему нужно и начнет ломаться. ты на машине тоже ездишь не обслуживая ее? засекай когда поломается и ремонт встанет намного дороже, а что то совсем не будет подлежать ремонту. Кто тебе там написал что пирожные и сахар можно главное калории считать это куры дуры. Есть еще внутренние процессы как пища усваивается и во что превращается, а не просто пустые калории сьесть- какая польза от них, нужна от еды польза. если ты на свои 700 ккал сьешь пирожное и если сьешь крупу с мясом и овощами, на столько ,же , есть разница как считаешь? Ниже 1200 ккал , смотря какой рост и вес конечно, это все легко посчитать,нельзя спускаться балбесина ты глупая. Мой совет обратись к диетологу, тебе надо приучить тело есть нормально, потом оно только сможет выйти из режима энергосбережения в котором ты сейчас. Хоть до 0 ккал спустись, не похудеешь, точнее просто избавишься от мышц и будешь анорексичка.Сходить к диетологу это копейки по сравнению с твоим будущим лечением рефлюксов, язв, поджелудки, печени и почек, сердца, зубов расстройством обменки и т.д. Посыпешься как карточный домик, пока лишь молодой возраст тебя спасает, есть запас прочности(небесконечный).  

Да че уж! Не ешь совсем! Это слишком жирно 700