Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
659 kcal
|
Fat: 13.64g | Prot: 30.80g | Carb: 114.67g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Филе Птицы (Тушеное), Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. Lunch: Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба, Стрепсилс Леденцы, Соленья, Lay's Чипсы со Вкусом Шашлыка, Orbit Жвачка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|