buddhamama's Journal, 20 March 2023

Wusste ichs doch 😄

226.6 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 57.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2196 kcal

Fat: 92.15g | Prot: 117.92g | Carb: 227.22g.   Breakfast: Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Gouda, Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Möhren. Lunch: Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Sauerteigbrot, Rioba Coffee Naps, Erdnussbuttercookies, Spinat-Kartoffeleintopf, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Cucina Olivenöl, Tomaten. Dinner: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Südzucker Zucker, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Rioba Coffee Naps, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Zwiebeln, Champignons, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Kokosöl, Banane, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Möhren, Haselnussmus, Aldi Milch 3,5%, Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...