Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 183.22g | Carb: 258.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Чай, Магнит Банан, Гурманика Бриошь с Ветчиной , Азу из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Чай, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Кетчуп Томатный, Батат, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Смак Бриошь с Изюмом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|