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Ya a esta hora me muero de hambre. Hace meses que no sentia hambre porque comia constantemente, digeri rapido los zapallitos verdes y me duele el estomago demasiado. ¿Que hago? No quiero comer nada para no excederme
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
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1303 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 73.54g | Carb: 145.63g.
Lunch: La Serenísima Yogurisimo, Zapallito Verde, Milanesa de Berenjena, Milanesa de Pollo. Dinner: Pan Blanco, Milanesa de Ternera, Medialuna. more...
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 Comments
porque tan pocas cals??? mete act física y podes quemar más y comer mas, con esas 300 cals podes comer 2 manzanas, claras de huevo y como 2 peras. la fruta es clave para cuando quedan pocas cals, los carbos complejos y las proteínas te vana ayudar a tener menos hambre.
19 Mar 23 by member: tinchodasso49
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Coincido con tarta tofi. Buscá el equilibrio
20 Mar 23 by member: Rodo_81
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En mi experiencia la proteína es lo que más da
Saciedad y si inicias en día con proteína (huevo revuelto, queso, jamón) más una fruta hace la diferencia a regular el hambre durante todo el día.
28 Mar 23 by member: paogold
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