Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
757 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 58.14g | Carb: 63.75g.
Breakfast: для Всей Семьи Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, для Всей Семьи Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кезский Сырзавод Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофемашина Латте. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|