Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 74.86g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники. Lunch: Покровский Сыр, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Кубаночка Зелёный Горошек, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клементины, Milka Choco & Biscuit. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|