🔺Итоги первой недели - 3,7 кг, ср/день - 0,5 кг ✅ 🔺 План максимум: 1) 12.03 - 11.04. 9,6/мес = 2,4/нед = 0,4/день 2) 12.04 - 11.05 8,6/мес = 2,2/нед = 0,4/день 3) 12.05 - 11.06 7,8/мес = 2,0/нед = 0,3/день 4) 12.06 - 11.07 7,4/мес = 1,9/нед = 0,3/день Корректировки раз в месяц, с учётом динамики. Конечно, можно сказать, что ушла вода и отеки, но раз человек моего возраста на 65% состоит из воды, то пусть уходит 😹 Для следования плану мах на оставшиеся 3 недели приходится по 2 кг; ср/день 0,3 ОБ 120; ОТ 85; ОГ 111. Вижу цель! Не вижу преград!
|