Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
107.9 lb
Lost so far: 24.1 lb.
Still to go: 6.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 90.77g | Carb: 88.93g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники не сладкие, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Увелка Перловка, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Пятерочка Манго, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Увелка Перловка, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Dinner: Жигули Пиво Безалкогольное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Крылья Куриные. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Помело. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|