Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 95.58g | Carb: 105.74g.
Breakfast: Яйцо, Замороженная Вишня, Мёд, Сметана , Творог 5%, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Сильпо Лук Репчатый , Курица, Морковь, Сильпо Картошка, Вешенки, Томатная Паста. Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Кинза, Bonsai Соевый Соус, Куриный Фарш, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Кефир (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|