Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 56.56g | Carb: 133.16g.
Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Творожная Булочка, Творожная Булочка. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|