Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 106.88g | Carb: 188.89g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Перекресток Авокадо, Помидоры, Смак Хлеб Rostok, Vitaminos Арахисовая Паста, Вышний Город Мюсли Ореховые 5 Злаков со Льном, Голубика. Lunch: Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Спагетти Шпинатные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Хурма, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Перекресток Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Удобное Яйцо Белки, Vitaminos Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Хурма, Sportberry Протеиновый Батончик «Арахисовый». more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|