Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 63.45g | Carb: 123.89g.
Breakfast: Pilos Gouda, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta , Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Alma Pilnpiena Jogurts Ar Ceptiem Āboliem, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, VICI Рыбные Палочки. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Rīgas Miesnieks Cīsiņi Bērnu. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Помидоры, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|