Оля_Франция's Journal, 18 March 2023

142.4 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1846 kcal

Fat: 57.37g | Prot: 102.13g | Carb: 198.39g.   Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Олина Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Alma Оливки без Косточки, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Пельмени Томат и Сыр. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Bonduelle Красная Фасоль, Олин Птитим, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мой Белковый Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Баян Сулу Карамель. more...

1635 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...