Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 95.63g | Carb: 198.65g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Grovo Удобное Яйцо Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Жито Печенье Домашнее, Сгущенка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Селедка, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Халва Самаркандская. Snacks/Other: Жито Печенье Домашнее. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|