Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
244.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 111.02g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Хи Чанг Сливки Сухие, Золото Пущи Сыр Эдам, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Печень. Dinner: Яйцо Всмятку, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.Kozhevnikova's weight history
|