|
Ultra Low Fat Hamburger (125 kcal / 100 gr) van Muscle Meat. Hele plaatje is 500 kcal. De rest van de avond nog zo'n 400 over om te 'snacken'. Meer mensen die brocolli in de airfryer bakken? 🙃
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 114.64g | Carb: 110.70g.
Breakfast: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, AH Stevig Meergranen Brood, Milner Jong 30+ Plakken, Lidl Kipfilet Tuinkruiden. Lunch: Freshona Augurken, AH Haring. Dinner: AH Gesneden Uien, Milner Jong 30+ Plakken, Broccoli, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Muscle Meat Low Fat Hamburger. Snacks/Other: Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH 100% Pindakaas, Meergranenbrood, AH Cottage Cheese, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. more...
|
|
 Comments
|
|
er gaat bij mij heel veel in de fryer, maar groentes heb ik nog nooit geprobeerd. ja.. van die rolletjes..
17 Mar 23 by member: Suzepluus
|
Nee, is het aan te raden? En kook je het dan voor?
17 Mar 23 by member: SabineS85
|
İk heb ze niet gekookt nee. Het wordt een beetje knapperig, je moet er van houden denk ik. Toevallig vandaag vond ik het niet echt smaken 🤔
Komt voornamelijk doordat ik weinig kruiden/olie gebruik denk ik.
Eerst even koken met wat zout en olie is denk ik wel handig volgende keer.
17 Mar 23 by member: Leftie80
|
Ik zou het in ieder geval even blancheren, denk ik. Op zich hou ik wel van brocolli met een bite dus ga het wel eens een kans geven binnenkort. Iets van een dipsausje of zo erbij.
17 Mar 23 by member: SabineS85
|
Met oa broccoli geprobeerd, maar ik vind de groenten dan te hard naar mijn smaak. Ik kook groenten vtv op inductie en tegen etenstijd maak ik het warm (vaak gegratineerd met geraspte kaas, of schimmelkaas.
18 Mar 23 by member: Peggy Eleonore
|
18 Mar 23 by member: Biene Mays
|
In de airfryer doe ik het alleen in kleine stukjes met andere groenten, doe ik een hele schaal dan zet ik het liever in de oven dan word hij beter gaar en minder donker. Olie en zout er op en ik kook het dan niet.
18 Mar 23 by member: Michelle_Bos
|
18 Mar 23 by member: Fleurcamilla
|
Ik doe weleens bloemkool, maar dan wel in veel kleinere stukjes.
20 Mar 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leftie80's weight history
|