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sem vontade de almocar,amo frutas..
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
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697 kcal
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Fat: 16.74g | Prot: 45.88g | Carb: 98.30g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Uva Itália, Hortifruti Melão Amarelo , Goiaba Vermelha. more...
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4152 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Housework - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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