Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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130.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1647 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 46.12g | Carb: 165.14g.
Breakfast: Sea Gold Garnelenschwänze, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Ja! Forellenfilets, Schafskäse, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Harzer Harzer Käse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Kaffee. Dinner: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Other: Apfel, Huober Brezel, Storck Werthers Original, Sea Gold Garnelenschwänze, Clementinen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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gaining 1.5 lb a week
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