Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 113.01g | Carb: 135.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Sporty Печенье Вишня, Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный. Dinner: Подорожник Шаурма. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|