Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
2023 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 91.38g | Carb: 269.88g.
Breakfast: Robico Kefir 1,5%, Bagietka, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Dinner: Spomlek Ser Rubin, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Putka Chleb Wiejski, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree Ziemniaczane. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
👋💕napisałeś Blue, że nie biegasz - czasem nie głodujesz?
17 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, dziękuję za troskę. Miałem trochę stresu, który osłabił apetyt, ale już wychodzę na prostą 🙂
17 Mar 23 by member: Silver◇
|
Za często dopada Cię stres 🙁
17 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|