Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 37.91g | Carb: 71.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Смородина Красная, Лента Овсяные Хлопья, Банан, KDV Bridge Coffee Лесной Орех. Lunch: Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Авокадо Авокадо, Рубленые куриные котлеты с сыром. Snacks/Other: Рубленые куриные котлеты с сыром, Рубленые куриные котлеты с сыром, Магнит Peanut Boom с Арахисом и Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|