Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 150.20g | Carb: 161.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Level Kitchen Пирог со Смородиной в Тесте Фило. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Планета Витаминов Тропиками Смесь, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Dinner: Творожная запеканка, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlihud's weight history
|