Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 121.24g | Carb: 143.23g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное , Окей Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%, Риат Сырники. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|