Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 65.71g | Carb: 209.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Взбитые Сливки, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Томатная Паста, Лук, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе Хауз Какао, Пекариум Рулет с Маком. Snacks/Other: Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Апельсин. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mors_Error's weight history
|