nastyamolosh's Journal, 16 March 2023

Лайфхак ❣️ как съесть пачку творога

Сделать из него вафли 🧇
1 белок, 200 гр творога, 40 гр рисовой муки, 2ч.л сахара(можно сахзам),добавить йогурт и вуаля,вкусный сытный завтрак готов ✅

Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
1284 kcal Fat: 57.28g | Prot: 74.40g | Carb: 110.87g.   Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Мука Рисовая, Творог 5%, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Двулепные с Мясом и Грибами. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Самокат Кефир 1%. more...

219 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Выглядит очень аппетитно! А какое КБЖУ получилось?  
16 Mar 23 by member: Untergang_99
Это рецепт для меня подойдет идеально) не люблю творог, а кушать его надо. Так что спасибо)) 
16 Mar 23 by member: СтрогаяСоня
И я не могу есть творог в чистом виде,поэтому придумала для себя спасение ☺️ 
16 Mar 23 by member: nastyamolosh
Ж-12 У-44 Б-40 446 ккал на всю порцию вместе с йогуртом ☺️ 
16 Mar 23 by member: nastyamolosh
Спасибо за информацию!)  
16 Mar 23 by member: Untergang_99
так аппетитно выглядит, аж самой захотелось! 
16 Mar 23 by member: Куршина Надежда
Здравствуйте, подскажите, а какая у вас вафельница ? 
16 Mar 23 by member: bulka1990
спасибо за рецепт)  
16 Mar 23 by member: Олисия__
По сути сырники, только в вафельнице 
16 Mar 23 by member: y.kal
Спасибо за рецепт)! 
16 Mar 23 by member: olyabelich2012
Добрый день🥰 вафельница самая простая, брала на вб) артикул 98895725  
16 Mar 23 by member: nastyamolosh
Да,только сырники могут не получиться,пригореть,а здесь 100% вариант 😌 
16 Mar 23 by member: nastyamolosh
Мммм 🙌 
16 Mar 23 by member: Lisonika
рисовая мука у нее большой гликимический индекс. я пользуюсь мукой из полбы или спельтовая мука. вкусно и более полезней 
16 Mar 23 by member: knopka165
Спасибо за совет,изучу вопрос)) 
16 Mar 23 by member: nastyamolosh
обожаю творог и все рецепты с творогом)тоже выручает вафельница очень,смешал закинул и не надо ничего переворачивать)  
16 Mar 23 by member: janekms
Спасибо! Попробуем 🌷  
16 Mar 23 by member: bulka1990
В очередной раз подумала, что нужно купить вафельницу  
16 Mar 23 by member: Nataly Rose
Я почему-то творогом не наедаюсь... Через час опять голодная... Хоть с чем и хоть как ешь...  
16 Mar 23 by member: elenaanisimkova1
Наталья,конечно приобретите,это будет одно из лучших вложений 1000 рублей. Все равно бы потратили их на еду или какую нибудь мелочь, а тут хороший помощник будет вам 🥰🧇 
16 Mar 23 by member: nastyamolosh

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nastyamolosh's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.