Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
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152.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2015:
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1403 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 90.34g | Carb: 189.18g.
Breakfast: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Milbona Gouda Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Haferflocken. Lunch: Milbona Quark Pur der Leichte, Master Crumble Früchte-Müsli, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Desira Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. Dinner: Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Kania Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Goldessa Körniger Frischkäse Light. more...
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losing 2.6 lb a week
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